Главный форум Велоклуба 3х9

[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение + подпитка от Sigur было добавлено 10/03/2007 14:21:07

Я беру полюбившиеся сухофрукты, мою и на ночь заливаю водой.
На утро имею отличный компот, который придает сил и приятен на вкус (берем его с собой) а размоченные сухофрукты - отличный и очень калорийный завтрак, который легко усваивается и на долго хватает.
Если "не крутится", то обычно на маршруте где-нибудь можно купить пару бананов, которые быстро исправляют ситуацию.
Бутерброды же, особенно с колбасой лягут кирпичом на дно желудка и сил особо не прибавят.
Можно так же залить в гидрак заранее приготовленного холодного матэ, но это бомба, похлеще кофе стимулирует. Вас могут и не догнать =)

Скатка 11.03 ЛУЧ-ЧЕПЕЛЕВО (или Чехов, если погода совсем хреновая будет) - matsokin 05/03/2007 18:43:50 [+ pic url]
- Re: Скатка 11.03ЧЕПЕЛЕВО - ЛУЧ - Юлик 11/03/2007 20:49:16 [+]
  - Re: Скатка 11.03ЧЕПЕЛЕВО - ЛУЧ - Рустам 12/03/2007 17:22:03 [+]
  - у кого уже есть фотографии со скатки??? - Юлик 11/03/2007 20:50:32 [+]
- Какое предполагаемое время прибытия в Чепелево (Чехов)? - Ramos 09/03/2007 10:59:26
  - посчитаем... - esaulenka 10/03/2007 09:58:23 [+]
    - Re: посчитаем... - Yourez 10/03/2007 17:42:22 [+]
      - ээээ... У меня в 17-00 деловая встреча! Я долго ехать не буду! - чингачгук 10/03/2007 22:11:06
- как я понял нитка такая же как и на 1-й скатке в прошлом году? - Дмитрий Гришин 08/03/2007 10:22:19
  - именно. для первого выезда-самое оно. - Андрей Мацокин 08/03/2007 12:37:43
- Какие рекомендации по оплате/неоплате проезда? - Yourez 07/03/2007 22:54:51 [+]
  - Re: рекомендации - чингачгук 08/03/2007 00:20:21 [+]
    - Re: рекомендации - darkstar 09/03/2007 16:06:57 [+]
- ПРАВИЛЬНАЯ ЭЛЕКТРИЧКА. СМОТРИМ СЮДА! я еду с царицыно (если поправлюсь!) - matsokin 07/03/2007 18:13:40 [+ url]
  - Re: ПРАВИЛЬНАЯ ЭЛЕКТРИЧКА. СМОТРИМ СЮДА! я еду с царицыно (если поправлюсь!) - gladkey 10/03/2007 18:14:06 [+]
  - Исправил в новости на главной - DIV 07/03/2007 18:45:30
- а электричка, едущая до Львовской... - чингачгук 07/03/2007 13:09:20 [+]
  - опа! - esaulenka 07/03/2007 13:41:24 [+]
    - Re: опа! - Taty 09/03/2007 20:12:11 [+]
      - оргвопросы - esaulenka 10/03/2007 09:52:12 [+]
        Еще насчет подпитки - DIV 10/03/2007 13:14:39 [+]
        + подпитка - Sigur 10/03/2007 14:21:07 [+]
    - Ты мне пришли новую ссылку, a везде подправлю - DIV 07/03/2007 13:52:51 [+]
- пара вопросов - esaulenka 06/03/2007 21:59:31 [+]
  - жопа найдена!! - esaulenka 10/03/2007 10:04:15 [+]
    - злые покрышки тоже зарываются... - чингачгук 10/03/2007 12:21:56 [+]
      - а шоссейника у тебя случаем нет? - Sigur 10/03/2007 14:24:28 [+]
        шоссейник будет.. - чингачгук 10/03/2007 15:02:11 [+]
        к сожалению поставки новой коллекции редко успевают к первой скатке - Sigur 10/03/2007 15:42:13 [+]
      - Будешь изображать сноубордера? :-) - DIV 10/03/2007 13:15:48 [+]
  - Re: пара вопросов - Андрей Мацокин 07/03/2007 09:39:47 [+]
    - а броды будуд? - чингачгук 07/03/2007 11:33:45
- ты уверен что сможете через санаторий прорваться? - Mike@nmd 06/03/2007 18:15:25 [+]

Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам