19 марта 2013Лекция «Физподготовка»

Очередная лекция в рамках велошколы будет посвящена правильной спортивной подготовке велотуристов.
Как тренироваться эффективно? Что такое любительские гонки и что нужно, чтобы в них участвовать? Как работает организм человека под велосипедными нагрузками?
Читает Кирилл Глушков.

В конце занятия — вводная по ориентированию на велосипеде. Базовые принципы, которые пригодятся каждому из студентов школы уже на ближайшей скатке 24 марта. Читает Алексей Есауленко.

Место проведения — как всегда, Кант.

4 комментария

21 мая — 5 июня 2013Велопоход «Подольские Товтры»

Приглашаю совершить велопутешествие Львов-Одесса через интереснейший регион Украины — Подолье!

Подольские Товтры — уникальный исторический регион,изобилующий старинными замками,многочисленными и протяженными пещерами,красивой природой,рельефом,не уступающим горному,а главное малообъезженный нашими велотуристами.

Маршрут в общих чертах такой:
Львов-Рогатин-Галич-Ивано-Франковск- Коропец-Золотой Поток- Залещики-Хотин-Каменец Подольский- Бакота-Новая Ушица-Мурованые Куриловцы-Могилев Подольский-Ямполь-Крыжополь-поезд в Одессу-Одесса-Белгород Днестровский далее…

13 комментариев

31 марта 20133 скатка Велошколы

100+ км, рельеф, асфальт, немного грунта

Маршрут: 107 км (Тульское направление) — Пущино- Иваньково — Кашира — Соколова пустынь — Турово — Серпухов. Возможен сход в Кашире или Ступино, тогда выйдет существенно меньше сотни.

Электричка «Тушино — Ревякино», отправление с Каланчевки в 8:18, с Курского — в 8:30, с Красного строителя — 9:06

Ехать до станции 107 км, вторая станция от Серпухова, сразу после Оки. Я буду всех встречать на платформе.

Темп средний, разбиение на группы по темпу. Сменный штурман.

Трекдалее…

107 комментариев

30 апреля — 5 мая 2013Шоссейный Крым

Планируется шоссейная покатушка-тренировка по Крыму + Белгород-Харьков.

Ехать планируем в формате шоссейной тренировки,т.е. налегке,в бодром темпе,с питанием в кафешках и ночевками в поездах/частном секторе.
Развиваем навык езды на колесе и в гору!

Маршрут такой:
30.04 — отъезд из Москвы в 21.25 19м поездом (1340р) до Белгорода далее…

19 комментариев

26 апреля — 12 мая 2013Большой Крымский Поход

Анонс весеннего школьного похода по Крыму.
Чуть-чуть о людях и поездах :-)

Отправление из Москвы в пятницу 26 апреля в 23:05, возвращение — вечером воскресенья 12 мая.

Маршрут находится в разработке. Все самые интересные места степного восточного и горного западного Крыма ждут нас!

В поход по Крыму идут 4 группы (руководители: Юлия, Вячеслав, Алексей и Сергей), и более 30 человек!

Новости с маршрута выкладываются в общей теме про майские походы 2013
 далее…

22 комментария

29 марта — 6 апреля 2013Крым в первую неделю апреля

Еду в Крым на первую неделю апреля покататься по трекам Многодневки Крымский Зачет Отъезд из Мск в Фео 29.03 в 20:25 вагон 16 Обратно из Фео в Мск 07.04 в 14:06 вагон 16   План такой: 30.03 — приезд и ночевка у родителей 31.03  — неспеша доехать из Фео до Приветного и заселиться в какой-нибудь отельчик или частный […] далее…

Комментариев нет

13 марта 2013Вечерняя скатка для новичков и не очень

Предлагаем покататься вечерком в среду 13.03.13 по Лосиному острову!

Старт из 2х мест одновременно со встречей 2х групп:

1) 19.15 — от главного входа в Ботанический сад

2) 19.15 — платформа Лось, ярославского направления

Катаемся неспешно, обращаем внимание на посадку, рассказываем как и когда переключаться…

В общем, для пропустивших скатки в выходные самое то, потихоньку начать вкатываться. далее…

7 комментариев

Лыжные гонки (зима 2013)

Леша Окунев прислал календарь проведения лыжных гонок 2013 и я решил запостить объяву.

В этом сезоне планирую посетить следующие мероприятия: далее…

2 комментария

Справочник по топографии

Скачать справочник по топографии (pdf, 600 Кб) далее…

1 комментарий

Безопасная езда и выживание велосипедиста в городе и на дороге.

Слагаемые безопасности Вернее, множители — так как пренебрежение любой составляющей может обнулить шансы на удачное возвращение домой. 1) Исправная техника Узлы, сильнее всего влияющие на безопасность велосипедиста: Тормоза (в меру стертые колодки + запасные; если механика — состояние тросиков на обоих сторонах; если гидравлика — состояние магистралей; регулировка —  обеспечение усилия торможения; если ободные — […] далее…

6 комментариев

Народ, отредактируйте, пожалуйста, свои профили!

Народ, отредактируйте, пожалуйста, свои профили, кто этого еще не сделал!

Гораздо приятнее вести дискуссию с живым человеком, с именем и фотографией!
Также обратите внимание, что есть возможность задать отображаемое имя, помимо логина.

Контактную информацию можно указывать смело, на сайте она видна только авторизированным пользователям уровня «участник» и выше (и не видна уровню доступа «подписчик», присваиваемому по-умолчанию). Таким образом поисковиками и спам-роботами ваши телефоны-аськи-скайпы не индексируются.

2 комментария

6 марта 2013Коньки в Парке Горького

Встречаемся в 19:00 на м. Октябрьская-Кольцевая в центре зала.
Или на самом катке. далее…

2 комментария

12 февраля 2014Школа велосипедного туризма 2014

Велоклуб 3х9 приглашает всех желающих в Школу велосипедного туризма 2014!

Приходите к нам, и мы вместе откроем увлекательный мир велопутешествий!

Новые друзья, новые места, новые эмоции и новые впечатления — перечислять можно бесконечно!

В школе вас научат хитростям походной жизни, а на выходных прокатимся по самым интересным уголкам Московской области.

На майские праздники вас ждет большой интересный велопоход в компании единомышленников.

Присоединяйтесь!

Лекции будут проходить по средам в 19:00. Первая лекция состоится 12 февраля!

Место проведения — лекционный зал спортклуба КАНТ на Нагорной.

Скатки по Московской области будут проходить с начала марта по выходным.

А в мае состоится большой велопоход!

Что такое школа велотуризма 3×9?

Расписание весенней велошколы-2014 далее…

9 комментариев

Узлы

Эти узлы должен знать каждый уважающий себя турист! далее…

2 комментария

Заказ велорюкзаков AVL

На крайней лекции велошколы много людей изъявило желание приобрести для участия в походах велорюкзаки.

Поэтому заказу быть. Надо определиться с количеством к 15 марта, чтобы к ближайшей двухдневной скатке все были с рюкзаками.
На следующей лекции школы будет возможность выразить свое желание вписаться в заказ.

Можно также вписаться в заказ и прямо здесь или на форуме, только желательно себя однозначно идентифицировать))))

Речь идет о рюкзаках AVL объемом 75 и 85 литров. Заказать можно ЛЮБОЙ. далее…

25 комментариев

11 — 14 октября 2013Многодневный MTB-марафон «Крымский Зачет 2013»

Все желающие попробовать себя в многодневном марафоне теперь могут сделать это без необходимости лететь в очень удаленную часть нашей страны или ехать к буржуям, требующим загранпаспорт и визу. Сайт гонки Опубликован предварительный анонс  МТБ-многодневки Крымский Зачет ! Также тема осуждается на форуме bikeportal.org.ua Я уже запланировал отпуск на работе на этот период! Сделай то же самое и […] далее…

17 комментариев

28 — 30 июня 2013VI Всероссийский велофестиваль «Угличская верста»

Друзья, любители велосипедного отдыха, спорта, туризма!

Приглашаем вас принять участие в фестивале «Угличская верста». Велофестиваль позиционируется как семейный. Приезжайте к нам клубом, с друзьями, всей семьёй, каждый найдёт для себя занятие по душе. Велосемьи приезжают на угличский фестиваль даже с грудными малышами.
 далее…

1 комментарий

8 — 9 июня 2013BIKE-off-ROAD Challenge 2013

Вопреки зловещим прогнозам! Конца света не будет!!!

В 2013 году мы продолжим организацию велоприключенческих гонок в Подмосковье.
Читайте, запоминайте, вносите в свои планы и потом не говорите, что Вы этого не слышали:

9-ая велосипедная приключенческая гонка «BIKE-off-ROAD Challenge 2013» состоится 7-9 июня!

Официальный сайт гонки

В новости — цитаты с форума: о картах, стартовой поляне, особенностях гонки — и о новом требовании к команде! Читайте внимательно!
Ну и ценный комменатрий про дрова и гречку!

Результаты гонки далее…

21 комментарий

Велопоход по Шри-Ланке. Вести с маршрута

Путевые заметки, поступающие от Кати Вахе. далее…

5 комментариев

26 февраля 2013Лекция «Выбор велосипеда и снаряжения»

Что такое туристический велосипед
Как правильно купить велосипед и сколько он должен стоить?
Что в дополнение к велосипеду нужно покупать?
Как подобрать походное снаряжение и одежду?

Это и многое другое — на второй лекции велошколы 26 февраля.

Перед занятием рекомендуем ознакомиться с теоретическим материалом, подготовленным командой велошколы:

  1. Выбор велосипеда
  2. Что в твоём велосипеде сломается первым?

Место проведения — то же, что и у первой лекции. Начало в 19:00.

Если вы не смогли придти в прошлый раз —  ничего страшного, к нам можно присоединиться в любой момент!

Напоминаем, что все материалы по велошколе доступны на странице велошколы.

1 комментарий