- Веломаршрут по Южной Корее. Crosscountry bicycle path. 4 rivers / Главный форум Велоклуба 3х9 / - akatrin 17/06/2019 12:32:13 (изменено 18/06/2019 00:26:18) [+]
- Тайланд. Зона отдыха для велосипедистов / Главный форум Велоклуба 3х9 / - akatrin 18/12/2018 17:34:02 (изменено в 18:03:41) [+]
- Привет из Малайзии / Главный форум Велоклуба 3х9 / - akatrin 17/11/2018 14:01:17 [+]
- ребята, возможно вам пригодится - Umnov 17/11/2018 19:25:48 [+]
- Спасибо, используем! - Akatrin 19/11/2018 06:08:59 [+]
- Ждём ваших рассказов!! - крамар 17/11/2018 16:33:35
- Ребята, это очень крутые новости! - chainmaster 17/11/2018 15:04:56 [+]
- ребята, возможно вам пригодится - Umnov 17/11/2018 19:25:48 [+]
- Коленочки / Главный форум Велоклуба 3х9 / - akatrin 11/04/2017 11:06:39 (изменено в 14:55:23) [+]
- Ещё вариант - daotumanno 12/04/2017 16:27:02 [+]
- Попробуй кроме отдыха коленки ещё прогревать - _Alex_ 12/04/2017 10:53:02 [+]
- Отдохнуть - самое правильное. И поискать хорошего врача. Мы не нашли - Vnuks 11/04/2017 17:08:40 [+]
- Если до врача всё-таки не дойдёшь... - Химик 11/04/2017 15:28:42 (изменено в 15:29:39) [+]
- спасибо! - akatrin 11/04/2017 16:40:33
- Согревающей мазью прямо перед катанием можно помазать. - werewolf 11/04/2017 17:45:17 [+]
- если не финалгоном то чем? - akatrin 11/04/2017 17:50:03
- не забывай про восстановительный отдых - Sources 11/04/2017 19:12:25 [+]
- випратокс, випросал, апизатрон, камфотигрин - Александр 11/04/2017 18:37:26
- Еще никофлекс добавлю к списку - Sky 12/04/2017 10:39:20
- если не финалгоном то чем? - akatrin 11/04/2017 17:50:03
- Согревающей мазью прямо перед катанием можно помазать. - werewolf 11/04/2017 17:45:17 [+]
- спасибо! - akatrin 11/04/2017 16:40:33
- к сожалению подобные микротравмы лечат только покоем (отказ от нагрузок на 3-4недели) - Sources 11/04/2017 12:27:36 [+]
- спасибо! да, пока решила отдохнуть. - akatrin 11/04/2017 16:41:18
- А если после покатухи зуб заболел? Его тоже мазать чем-то и покой обеспечить? Или все таки к стоматологу лучше сходить? - maxcomp 11/04/2017 12:47:12 (изменено в 13:21:20) [+]
- позубоскалить всякий может. а за наводку на книгу спасибо. - akatrin 11/04/2017 16:42:51
- Тут никто не зубоскалит. Просто рекомендуют бороться не с симптомами, а найти и устранить причину заболевания. - maxcomp 11/04/2017 18:36:50 [+]
- ничего не имею против тобою сказанного, но современные взрослые горожане услышав цыфру 60км на тренировке-делают большЫе круглЫе глаза.. - Sources 11/04/2017 20:04:35 [+]
- Тут никто не зубоскалит. Просто рекомендуют бороться не с симптомами, а найти и устранить причину заболевания. - maxcomp 11/04/2017 18:36:50 [+]
- Есауленка, если бы автор написал что у него хроническое что-то или он переболел-былбы совет сходить к доктору. А исходя из его вводных ответ только один-по Селуянову (прекратить тренировку и дать организму восстановиться) - Sources 11/04/2017 13:56:35
- to maxcomp ^ - Sources 11/04/2017 14:05:30
- позубоскалить всякий может. а за наводку на книгу спасибо. - akatrin 11/04/2017 16:42:51
- травматолог по кистям рук и коленям ног (ц) - esaulenka 11/04/2017 12:45:57
- Вопрос - педали контактные стоят? Если нет, тогда это ответ на п. 1 и научиться тянуть/давить по кругу - В 11/04/2017 11:54:07
- спасибо, учусь. - akatrin 11/04/2017 16:56:02
- есть такой экспресс способ - крутить одной ногой. вторую закинуть на багажник (если сможешь :)... - В 11/04/2017 18:12:07 [+]
- а я не умею... - esaulenka 11/04/2017 18:14:57 [+]
- да там они вполне натренированы. важно научиться давать правильный сигнал своевременное сокращение.... - В 11/04/2017 18:32:35 [+]
- если закидывать ногу на багажник - я точно навернусь))) - akatrin 12/04/2017 16:00:56 [+]
- фото в студию!)) - Sources 12/04/2017 18:03:56
- Тебе фото девушки с ногой на багажнике или процесса наворачивания?)) - shtirlitz 12/04/2017 18:26:40 (изменено в 18:27:22)
- можно и то и то )) - Sources 13/04/2017 13:24:10
- Тебе фото девушки с ногой на багажнике или процесса наворачивания?)) - shtirlitz 12/04/2017 18:26:40 (изменено в 18:27:22)
- фото в студию!)) - Sources 12/04/2017 18:03:56
- если закидывать ногу на багажник - я точно навернусь))) - akatrin 12/04/2017 16:00:56 [+]
- да там они вполне натренированы. важно научиться давать правильный сигнал своевременное сокращение.... - В 11/04/2017 18:32:35 [+]
- а я не умею... - esaulenka 11/04/2017 18:14:57 [+]
- есть такой экспресс способ - крутить одной ногой. вторую закинуть на багажник (если сможешь :)... - В 11/04/2017 18:12:07 [+]
- спасибо, учусь. - akatrin 11/04/2017 16:56:02
- для начала, вовремя переключать передачи, педали надо крутить с минимальным усилием на них, т.е. на одну передачу ниже чем чем комфортная, на которую хватает сил - jeka85 11/04/2017 11:30:28 [+]
- спасибо, да. - akatrin 11/04/2017 16:55:16
- Звездная 2017 - опубликовано место старта и место ночевки / Главный форум Велоклуба 3х9 / - DIV 09/04/2017 22:18:48 [+]
- вопросы по ночевке на Звездно 2017 - akatrin 11/04/2017 16:39:36 [+]
- Ответы - Vitas 11/04/2017 16:49:29 [+]
- правильные ответы :-) - esaulenka 12/04/2017 10:40:48 [+]
- Ответы - Vitas 11/04/2017 16:49:29 [+]
- При подготовке к гонке обязательно продумайте защиту от клещей! - DIV 10/04/2017 16:23:15 [+]
- какую рекомендуете? - Динара 10/04/2017 20:32:54
- На реппеленте обязательно должно быть указано "против клещей" - DIV 11/04/2017 20:13:30 [+]
- Одежду правильную - maxcomp 11/04/2017 10:38:26 (изменено в 10:59:45) [+]
- какую рекомендуете? - Динара 10/04/2017 20:32:54
- вопросы по ночевке на Звездно 2017 - akatrin 11/04/2017 16:39:36 [+]
- 1-2 апреля / Скатки / - akatrin 27/03/2017 11:18:32 [+]
- Основная скатка будет 2 апреля под руководством Сережи Новикова (Rain) - Юля 27/03/2017 21:59:16 [+]
- т.е. двухдневной заокской не будет?( - akatrin 28/03/2017 12:27:21 (изменено в 13:13:56, DIV) [+]
- А, что, есть спрос на 2-дневочку? - catbasil 28/03/2017 21:37:32 [+]
- Там же был ответ от начальницы школы - DIV 28/03/2017 13:14:35 [+]
- т.е. двухдневной заокской не будет?( - akatrin 28/03/2017 12:27:21 (изменено в 13:13:56, DIV) [+]
- Временно не участвую в скатках, но попробую ответить, если где-то ошибся - поправьте. - Shoroh 27/03/2017 14:06:20 (изменено в 14:19:49) [+]
- Выглядеть это все может примерно вот так: - Shoroh 27/03/2017 14:23:35 (изменено в 14:27:46) [+]
- спасибо, чего-то подобного ожидала и по 1-2 апреля. а оказалось что её не будет - akatrin 28/03/2017 12:33:40
- Ещё не вечер! :-) - Kostiam 28/03/2017 22:46:42 [+]
- ура!! спасибо, будем) - akatrin 29/03/2017 11:36:56
- Ещё не вечер! :-) - Kostiam 28/03/2017 22:46:42 [+]
- спасибо, чего-то подобного ожидала и по 1-2 апреля. а оказалось что её не будет - akatrin 28/03/2017 12:33:40
- Выглядеть это все может примерно вот так: - Shoroh 27/03/2017 14:23:35 (изменено в 14:27:46) [+]
- Основная скатка будет 2 апреля под руководством Сережи Новикова (Rain) - Юля 27/03/2017 21:59:16 [+]
- Подскажите пожалуйсто, можно ли сделать рассылку не помещая событие на главной? / Форум о форуме и сайте / - крамар 09/01/2017 10:42:01 [+]
- опять поломали рассылку новостей с сайта... - esaulenka 17/01/2017 13:03:48
- Оно само поломалось :( - Vitas 17/01/2017 13:21:27
- у вас коммерческая школа теперь что ли? Клиентов ннада? - Андрей Умнов 10/01/2017 13:09:42
- у нас коммерческое помещение - esaulenka 10/01/2017 13:59:20 [+]
- хочу в Школу! - akatrin 13/01/2017 13:55:39 [+]
- Приходите! - Vitas 13/01/2017 14:05:11 [+]
- ура, спасибо, будем! - akatrin 13/01/2017 15:24:59
- главное - продолжать шифроваться и дальше... - Андрей Умнов 13/01/2017 14:22:22
- Приходите! - Vitas 13/01/2017 14:05:11 [+]
- какой-то новый вид мазохизма придумали - обучать и самим ещё доплачивать за это ;) - Андрей Умнов 10/01/2017 14:02:08
- Ага, а еще, помнится, гонки проводили для всех, и тоже платили за это сами. - DIV 11/01/2017 07:00:00 [+]
- гонки финансово окупаются (читай почту и смотри табличку), а школа? - Андрей Умнов 11/01/2017 10:34:12
- Понятно, с пониманием времен русского языка у тебя тоже проблемы - DIV 11/01/2017 10:49:43
- гонки финансово окупаются (читай почту и смотри табличку), а школа? - Андрей Умнов 11/01/2017 10:34:12
- Ага, а еще, помнится, гонки проводили для всех, и тоже платили за это сами. - DIV 11/01/2017 07:00:00 [+]
- хочу в Школу! - akatrin 13/01/2017 13:55:39 [+]
- У тебя слишком сложное ассоциативное мышление, я тебя не догоняю :((( - крамар 10/01/2017 13:22:22
- по школе нигде нет ни информации, ни обсуждений - Андрей Умнов 10/01/2017 17:28:15 [+]
- Чинги, уЗБАГойся.... Ты не в Тусоньке, а потому не в теме... - Main Urod 12/01/2017 02:29:47
- Где и что ты увидел - я не очень понял.... - крамар 11/01/2017 07:27:57 [+]
- по школе нигде нет ни информации, ни обсуждений - Андрей Умнов 10/01/2017 17:28:15 [+]
- у нас коммерческое помещение - esaulenka 10/01/2017 13:59:20 [+]
- Можно - Vitas 09/01/2017 11:28:04 [+]
- Сделал - Vitas 09/01/2017 12:19:20
- Уже работает ;) - крамар 09/01/2017 12:55:43
- Мне на почту ничего не пришло. - Vladimir 11/01/2017 12:13:00
- у меня ничего нет. - sswoman 12/01/2017 11:21:25 [+]
- отправил и тебе и Володе - крамар 12/01/2017 11:27:51
- Должно было придти всем, кто подписан на нашу рассылку - Vitas 11/01/2017 12:17:09 [+]
- Вступил в группу - Vladimir 12/01/2017 12:33:48 [+]
- Виталик, а как группа создавалась? автоматически из списка пользователей или кто галочку поставил? - крамар 11/01/2017 13:19:17 [+]
- Насколько я понимаю, кто подписался - Vitas 11/01/2017 13:26:32 [+]
- у меня ничего нет. - sswoman 12/01/2017 11:21:25 [+]
- Мне на почту ничего не пришло. - Vladimir 11/01/2017 12:13:00
- Уже работает ;) - крамар 09/01/2017 12:55:43
- Сделал - Vitas 09/01/2017 12:19:20
- опять поломали рассылку новостей с сайта... - esaulenka 17/01/2017 13:03:48