открываю сайт gpsis с треком (Вроде туда его Слава выкладывал?), там есть кнопка экспорт в гармин жпс, появляется окошко с вопросом что и как загружать - выбираю "трек" и загружаю. Все это делаю из файрфокса. Перед первой загрузкой он скажет что у него нет плагина и предложит установить его с сайта гармина.

Да, еще у меня ограничение - трек 500 точек, если нарисован больше - надо ужать, там есть настройки, или он загрузит только первые 500 точек