доли секунд. Если давно классикой не ходил, я что бы настроиться на правильный момент - без палок иду метров 10 и потом руки подключаю.
Что бы работать циклей используют вот такие станки
http://fishian.narod.ru/stanok.html, есть варианты брендовые, подороже.
Стамеска точно не поможет. Нужна хорошая железка, раза в два шире скользяка, обычно берут лезвиет от электрорубанка 125 - 150 мм. Угол резки, количество проходов и усилие подбирается в зависимости от испорченности скользяка. Основная проблемма при движении цикли - она начинает гулять в право/лево и получается синусойда. Если никогда раньше такого не делал, лучше отдать мастеру и посмотреть. Или же взять ненужную пару лыж и на ней руку набить!