Даже если тупо взять и перевести
вот этот сайт - велообщественность будет благодарна. Особенно, если выложить это на несколько более современный ресурс типа блога, я twentysix имею в виду - там обычно вело-новости более свежачок
Ну и не стесняться выкладывать видосы, пусть хоть как ссылки на ютьюб, ведь сейчас 100500 мануалов по переборкам всего чего угодно уже наснято