Соревнования

[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение А мне каким-то чудом удалось не заголодать от Ladybug было добавлено 24/05/2017 12:45:24

Ну или почти.
Взяла с собой дофига трубочек со сгущёнкой и 3 больших геля Endurosnack. Перед стартом слопала пару ништяков, захваченных из Бургер кинга - такое ощущение, что они поддерживали силы до половины дистанции. Самый медленный углевод - это жир :)
Через 1 час 40 минут после старта засосала первый гель, 2 половинки банана на 1-м КП, пару вафель на 3-м, гель где-то в промежутке между этим всем, последний гель после последнего КП. Гели зело жидкие, заходили чудесно, ехалось на них долго. Трубки - 2,5 штуки кое-как зажевала, но с диким трудом. Кажется, возненавидела их на всю жизнь.
Пить люблю и умею, первые 2 л были с изотоником, потом изотоник отдала товарищу, на 2-м и 4-м КП заливала полный гидратор, плюс на каждом КП пару стаканчиков выпивала сразу. Ничего не сводило.
За 15 км до финиша возникло ощущение лёгкой гипогликемии, жевать проклятые трубки сил уже не было, в итоге не смогла догнать соперницу после подкачки спустившего колеса.
Но в целом норм. Вывод - перед длинными дистанциями фастфуд рулит, а вот в процессе жевать не получается, надо брать букет эндуроснэков.

Налибоки 2017: 20-21 мая - Андрей Умнов 30/01/2017 15:58:31 [+]
- Результаты - Димастик 23/05/2017 11:01:33 (изменено в 11:04:12) [+]
  - С опозданием, но всё же - Vladimir 06/09/2017 16:38:56 [+]
  - какая-то Леди проехав 188 км обставила всех мужчин? - Dinara 23/05/2017 18:34:23
    - да, результат действительно впечатляет - Димастик 24/05/2017 15:45:42
    - Там три девочки просто молодцы! Они ехали большую часть гонки с интервалом метров 500 - крамар 23/05/2017 19:31:26 [+]
  - Фигасе Крамар раскатался :) - DIV 23/05/2017 15:01:41
    - ага, скоро Окунева догонит :-)) - esaulenka 23/05/2017 19:22:27 [+]
      - А я недожрал. На марафон же жрать ездят.. - _Alex_ 24/05/2017 11:57:53 [+]
        А мне каким-то чудом удалось не заголодать - Ladybug 24/05/2017 12:45:24 [+]
        Когда гелей надо сожрать много я беру несколько производителей - Димастик 24/05/2017 12:44:41 [+]
      - Я безобразно выступил. Время должно было быть примерно на час лучше - крамар 23/05/2017 19:27:20 [+]
- Трансфер "Минск жд вокзал - старт Налибоки и обратно" - upd 15.05.2017 - Димастик 27/04/2017 11:24:31 (изменено 15/05/2017 10:55:52) [+]
  - Автобус найден. Прошу переводить деньги - Димастик 12/05/2017 20:43:19 [+]
  - подтверждаю - _Alex_ 29/04/2017 00:06:28 [+]
  - Дима, а возможно включиться (+2 человека) в заброску на "микрике" только туда (обратно уже самостоятельно)? - Vladimir 27/04/2017 12:27:06 [+]
    - попробуем. все ясно будет когда список финализируем - Димастик 27/04/2017 16:29:25 [+]
      - Хорошо - Vladimir 27/04/2017 17:15:39 (изменено в 17:39:37) [+]
- 1091. Едем с вами в одном вагоне. Знакомые лица увижу ;D - Иван Иванов 27/04/2017 03:27:02 [+]
  - Конечно увидишь ;) - Vladimir 27/04/2017 12:17:48
- открыта рега. места ограничены! - Димастик 23/04/2017 01:29:35 [+]
  - 1062 - я тоже оплатил ) - Димастик 26/04/2017 10:33:01
  - 1087 - крамар 25/04/2017 07:29:40
    - Я правильно понимаю что участие 1350 руб стоит??? - крамар 25/04/2017 07:36:18 (изменено в 08:00:10)
      - Оплачено - крамар 25/04/2017 12:18:09
  - 1067 - _Alex_ 24/04/2017 11:27:39 [+]
    - мне понравилось, спасибо всем за компанию! - _Alex_ 23/05/2017 12:53:09 [+]
      - Леша, - Vladimir 06/09/2017 16:47:27 (изменено в 16:48:20) [+]
      - а я и не заметил что теперь беларус)) - jeka85 24/05/2017 11:17:17 (изменено в 11:32:52) [+]
        вот так вот):) - sswoman 24/05/2017 12:42:56
    - участие оплатил - _Alex_ 29/04/2017 00:04:57
  - 1065 - jeka85 23/04/2017 15:08:36
    - 10:15 - jeka85 22/05/2017 15:32:57 [+]
- Мои результаты за 4 предыдущих участия - Димастик 09/04/2017 01:59:02 [+]
- Куплены билеты - Димастик 09/04/2017 00:56:47 (изменено 26/04/2017 10:13:54) [+]
  - тоже купил билеты - _Alex_ 28/04/2017 23:54:31 [+]
  - Куплены билеты - крамар 25/04/2017 12:13:16 [+]
    - Саш, - Vladimir 27/04/2017 12:18:36 [+]
  - Димастик, это пятница и вск? - крамар 25/04/2017 07:35:43 [+]
    - до места добираемся на микрике - Димастик 26/04/2017 10:39:37 [+]
      - А можно с вами на микрике? - Ladybug 26/04/2017 12:48:43 [+]
- Появилась инфа о месте старта - Димастик 08/04/2017 23:51:51 [+]
- Интересная тема! - AlexG 31/01/2017 06:44:29

Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам