Главный форум Велоклуба 3х9


[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение и для компенсации психических энерготрат - все те же углеводы + витамины, и почаще, от udav было добавлено 12/10/2007 18:09:01

и вообще жрать все что хочется, и сколько хочется, в т.ч. вечером. Вес ты не наберешь, если психотраты действительно большие. Набирают его только те кто головой не работает. Разница с соревнованиями только в том, что при физнагрузках распадаются белки в мышцах, и надо их восполнять, а при психнагрузках тратятся только углеводы, а белки нет. Потому мясо и прочие белки тут уже не особо тебе нужны.




Обратная связь с админом - про глюки писать сюда   правила форума   FAQ по форумам