Организм восстанавливается во время сна (а от болезней вылечивается ТОЛЬКО во время сна). Поэтому с относительно тяжелым спальником за день проедешь намного больше, чем с легким.

У меня дорогие спальники Salewa Snowfox (comfort и light, соответственно 1500 и 970 грамм). Так вот: при минус 4 в "комфорте" просто жестоко холодно, если спать голым. А по описанию в нем температуры следующие: -17 -7/0 +20. Так что на рекламные цифры смотреть нельзя, лучше ориентироваться на вес и марку утеплителя. А в Сноуфоксах утеплитель отличный: Powerfill Microtex lite. Кроме того, экстремальный диапазон в 37 градусов чрезвычайно велик. При плюс 20 плохо спать даже в "лайте", а там заявленные температуры -10 0/+7 +24.

Выводы: 1) поскольку в многодневных велопоходах пуховики не катят (если не в пустыню ехать), то брать надо только синтетику и дорогую, а на минус 4 легче 1,7 не брать.
2) принципиально не бывает спальников на широкий температурный диапазон. Отсюда вытекает еще и то, что нужно очень осторожно относиться к отзывам про спальники. Кому-то одному повезло, и поход проходил в оптимальных для спальника температурах, а два других матерились: один постоянно мерз, а другой, то распахивал спальник и потом просыпался от холода, то застегивал и просыпался от жары.