Из своего опыта хождения в походы со многими из Вас. Да, если вы собираетесь ходить по ледникам и лазить на стенки (не важно с велом или без) то что вы сейчас делаете конечно нужно. Но главная ваша проблемма будет не в этом.
Большинство из Вас не умеют ходить. Обратите на это особое внимание. Иначе удовольствия от похода не будет. Это не наезд, это объективный факт. Из тех с кем я ходил в походы хорошо ходят только Клетка и Миша Бертов, чуть хуже Стерх, остальные вообще не умеют.
Я не знаю какая это должна быть тренировка. Я просто хожу - с детсва. Бегать - это не совсем то. Может надо ходить вверх-вниз по лестницам - не знаю.