Для прикидки использовать хоть это:
http://www.veloway.ru/kalkul.htm, а для точного подсчёта ту_самую_методичку с аццкими коэффициентами; вроде было же упомянуто, что посчитанная КС совпадает с мнением комиссии (Крамара). Другое дело, как комиссия определяет КС без таблиц, но не сможет же Крамар передать весь свой опыт с помощью лекции..
Хотя сам не откажусь от ещё одного подобного семинара.