Главный форум Велоклуба 3х9

[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение никак от Any было добавлено 10/11/2010 14:13:03

Чтобы получить удовольствие от такого похода, нужна нормальная пилообразная акклиматизация (про это есть много книжек).
Можно в тройку-четверку горную сходить перед этим походом или на Эльбрус подняться (если вам опыт позволяет).

Медики рекомендуют высотный опыт набирать постепенно. В первый год сходить на 4000 максимум, например. Вам там возможно будет плохо.
На следующий год на 4000 вы будете чувствовать себя нормально, можно на 5000 сходить.
Но это все речь об однодневных восхождениях. А "большая часть маршрута на 5000", причем и ночевки тоже на 5000 - это уровень горной пятерки-шестерки.

ЗЫ:
Хотя мне тоже очень хочется, но я последний раз была в настоящих Горах в 2006м и на высоте всего 4000.

На сайте появилась интересная статья ;))) - крамар 10/11/2010 11:54:00 [url]
- 4КС Турция, 3КС Камчатка, 4КС Алтай не пройденная. Нор - соло. Подготовку начала)))). Ближе будет видно. Поднималась до 3200. - Tora 15/11/2010 12:53:56 (изменено в 12:55:17, крамар)
- А я бы попробовал, если бы предложили =) - nordic 11/11/2010 22:14:58 [+]
  - Шансы есть у всех. - крамар 12/11/2010 07:48:20
- Обращаю внимание, что уже изменились сроки проведения похода! - крамар 11/11/2010 07:40:22 [+]
  - Это хорошо, что изменились! - Sorvi 11/11/2010 17:33:11 [+]
    - На фоксе будем, тебя в кандидаты запишем с удовольствием ;) - крамар 12/11/2010 07:47:52
- очень интересно - jeka85 10/11/2010 16:07:11 [+]
  - ну и крутит Женек как настоящий лось! Так что, рекомендую!!!! - _Alex_ 10/11/2010 16:20:19
- На мой взгляд про 5 саня загнул - isakov 10/11/2010 15:03:27 [+]
  - вопрос организаторам - cosmonaut 10/11/2010 15:22:01 (изменено в 15:22:32) [+]
    - нет, под минимальным (именно минимальным) опытом я имел ввиду 3КС вело - крамар 10/11/2010 15:37:22 [+]
      - думаю нужно медобследование участникам - _Alex_ 10/11/2010 15:48:15 [+]
      - тогда я не понимаю, поясни, пжлста - cosmonaut 10/11/2010 15:41:57 [+]
        вы опять из разных фраз данные черпаете:))) - крамар 10/11/2010 16:42:02 [+]
    - 3700нум! - _Alex_ 10/11/2010 15:33:29 [+]
- а как насчет параллельного варианта 3кс? (Типа плана Чинги в прошлом году) - Vnuks 10/11/2010 13:36:27
  - Чинги пытался 5-ку замутить, но не ссуть - возможностей таких более чем достаточно, более того: - крамар 10/11/2010 13:43:02 [+]
    - вторая часть тоже на 5000? - Vnuks 10/11/2010 13:50:41
      - нет, понижее, там по-моему выше 4000 даже подниматься не будем. - крамар 10/11/2010 14:10:43
- я б поехал - Димастик 10/11/2010 13:23:58 [+]
  - в барокамере ))) - Дмитрий Гришин 11/11/2010 09:50:46 [+]
  - 5000 после 2000 – это очень рискованно - Nina 10/11/2010 15:03:24 [+]
    - там такие страсти описаны, что думаешь - данунафиг! - Димастик 10/11/2010 15:27:53
      - это не страсти, это опыт руководителя многих горных походов 6 КС - Any 10/11/2010 15:59:49 [+]
        усе покрыто мраком))) - lejeboka 11/11/2010 09:51:20 [+]
        Как зубы то? отчет инересный, можно бы и поподробнее. - Vnuks 11/11/2010 17:21:57
  - никак - Any 10/11/2010 14:13:03 [+]
  - к сожалению тестов не знаю - надо почитать литературу и пообщаться с горниками. - крамар 10/11/2010 13:43:31
    - горняшка проверяется по опыту горного похода 3 к.с. (с нуля туда никто не возьмёт) - viT-1 10/11/2010 14:35:14
    - с тестами как раз всё ясно... - cosmonaut 10/11/2010 14:10:53 [+]
- вистую. - cosmonaut 10/11/2010 13:18:02 [+]
  - нужно какое либо подтверждение высотного опыта. - крамар 10/11/2010 13:40:44
    - вопрос - cosmonaut 10/11/2010 14:16:09 [+]
      - в идеале 5КС ;) минимум 3КС - крамар 10/11/2010 14:39:30
        3КС у меня есть ))) - Димастик 10/11/2010 15:13:18
        ну да, вело)) - cosmonaut 10/11/2010 15:25:23
- эхх, когда-нибудь и на моей улице наступит праздник =) - viT-1 10/11/2010 12:12:02
- Возьмите меня с собой! - Ирина 10/11/2010 12:00:15
  - Ир, сразу хочу предупредить, твои шансы изначально ниже чем у других. - крамар 10/11/2010 12:18:06 [+]
    - А если акклиматизироваться заранее? - Ирина 10/11/2010 15:41:53 [+]
      - аклимат - Юля 10/11/2010 15:56:41 [+]
        о_О - Юля 10/11/2010 21:18:22 (изменено в 21:18:31) [+]
        вторая ты - самозванка =) - darkstar 16/11/2010 11:59:55
        У тебя такой оригинальный ник... - Vitas 10/11/2010 22:59:03 [+]

Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам