Что все эти изотоники - чистой воды разводилово!
(гы, каламбурчик получился...)
Нифига не чувствую от них какой-то пользы, только язык от химозы через сутки употребления болит..
Лучше сочку или чайку в гидратор налить - гораздо более нейтральные напитки. А на сэкономленные бабки прикупить шоколадок, лапши доширак или пиффка-после-финиша (нужное подчеркнуть).

Прок от порошка, имхо, есть только на длинных гонках с ориентированием в стиле Адвенча или рогейнах - когда надо залить водички из ручья в гидратор и что-нибудь в ней разболтать, чтобы не пить пустую воду (хотя и это не самый плохой вариант, между прочим ;)
А если есть базовый лагерь, смысла отказывать себе в удовольствии и пить какую-то кислую дрянь, имхо, нет никакого...