Все зависит от запаса прочности организма.
У меня старший брат - ему в этом году стукнет сороковник - тоже всю сознательную жизнь ездил по лосиному - частота минимальна, усилие максимально (кроме этого он активно занимается и другими видами туризма). Больше двадцати лет все было нормально, а в этом году у него левое колено неожиданно отказало, ходить может, а на велосипеде - категорически нет. Так что ему будут делать операцию, вроде прогнозы нормальные; но все равно если издеваться даже над самым стойким организмом - рано или поздно сломаешь его.
А абсолютно здоровых людей не бывает. Надо знать предел прочности своего организма и стараться его не пересекать