Составить раскладку на два дня в поход второй категории сложности по Кавказу.
Вес/калорийность из таблицы 4 (как у лыжников), соотношение БЖУ из таблицы 5, нормы продуктов в таблице 8
http://newgraywolf.narod.ru/velo/pitanie_tablicy_3x9.docИнтересное и полезное из презентации:
http://supercook.ru/800-tour-01.htmlhttp://www.goodsmatrix.ru/Эллен Колеман «Питание для выносливости»
http://narod.ru/disk/7682450001/pitanie_v1.rar.html сама презентация весит порядка 10 МБ