5 марта 2014Велошкола. Лекция №5
Юля 4 марта 2014 в 22:12
Физподготовка велотуриста и «гонщика выходного дня»
Каденс. Пульс. Скорость. Ритм. Кросс-кантри.
Как всё это связать и как подготовиться к походу расскажет Мастер Glushkov
И да, не надо ограничиваться походами, когда в мире столько гонок!
Участвовали:
Записаться!-
Книги:
1. http://www.rowingrussia.ru/d/35285/d/trenirovki_na_vynoslivost_piter_yansen.pdf
2. http://skisport.org.ua/phocadownload/Books/serious_training.pdf
Личка — VK: /k.glushkov