Главный форум Велоклуба 3х9

[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение их отличие от однодневных ХCM от Димастик было добавлено 16/11/2011 20:26:58

- если ли отличия в подходе к подготовке ?
- как планировать силы по этапам (работать на 100% с самого начала или беречь себя);
- как питаться до многодневки , во время гонки на этапах, утром до старта и вечером после финиша этапа ?;
- как правильно отдыхать между этапами (растяжки, массаж, разогревающие крема)?

Лекция школы 23.11 - Физподготовка, подготовка к гонкам КК и марафонам, стратегия и тактика участия в них. Опрос!!! - крамар 15/11/2011 12:34:43 [+]
- Я не знаю, почему Крамар или Ира молчат, но Алексей согласен придти почитать нам лекцию и поделиться опытом - лекция будет! Хоть бы и в пивнушке за углом ) - чингачгук 22/11/2011 18:31:00 (изменено в 18:37:34)
  - у меня с утра сеть на работе рухнула, потому и не сделал красочный анонс:) - крамар 23/11/2011 11:19:40 [+]
  - Прекрасно! - Ирина 23/11/2011 00:01:43 [+]
- Стерх, будет интересовать твоё мнение и опыт по след вопросам: - cosmonaut 16/11/2011 01:30:01 (изменено в 01:31:23) [+]
- приду - Димастик 15/11/2011 16:56:45 [+]
  - что именно? - ctepx 15/11/2011 21:42:18
    - их отличие от однодневных ХCM - Димастик 16/11/2011 20:26:58 [+]
- я б про Судетский расспросил - чингачгук 15/11/2011 13:50:00
- delete - ezchik 15/11/2011 13:21:08 (изменено 23/11/2011 19:15:55)
- Буду. - cosmonaut 15/11/2011 13:13:54 [+]

Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам