19 марта 2013Лекция «Физподготовка»
Очередная лекция в рамках велошколы будет посвящена правильной спортивной подготовке велотуристов.
Как тренироваться эффективно? Что такое любительские гонки и что нужно, чтобы в них участвовать? Как работает организм человека под велосипедными нагрузками?
Читает Кирилл Глушков.
В конце занятия — вводная по ориентированию на велосипеде. Базовые принципы, которые пригодятся каждому из студентов школы уже на ближайшей скатке 24 марта. Читает Алексей Есауленко.
Место проведения — как всегда, Кант.
Участвовали:
Записаться!-
Спасибо Кирилл, лекция была просто замечательная!
-
Рад, что понравилось. Материалы будут в районе выходных.
-
Кирилл, а можно попросить повторно, чуть более подробно затронуть тему НАКОЛЕННИКОВ, по возможности с прикреплением нескольких примеров?
Интересуют наколенники, обладающие более выраженными компрессионными свойствами(предотвращающие возможный отек перегрузившегося сенсибилизированного сустава — в прошлом был перенесен частичный разрыв мениска, ныне периодически дающий о себе знать локальным эпизодическим воспалением, особенно в холодное время года), наряду с этим хорошо согревающие и которые можно использовать во время продолжительных заездов.
Очень хочется ознакомиться с мнением профессионала!!!
-
-
че та нету материалов(