Другой формат

[ На главную ] [ Последний список сообщений ] [ Вики ]

Сообщение Спасибо Гоша - было очень здорово! от Химик было добавлено 02/02/2015 14:08:17

Везде где надо - болит.
Понимания про то, как надо бегать на лыжах классикой ощутимо прибавилось.

Рассмотрели отдельно работу ног на отталкивании, толкание палками, технику переменного и одновременного хода, а также торможение плугом. Сделали много разных упражнений, а в конце пробежали очень нескучную трассу по внутриМКАДной Бице.

И польза, и удовольствие, и радость - за неполные 6 часов на снегу.
Очень надеюсь, что такие занятия станут нашей зимней лыжной традицией.

По-крайней мере, я точно хочу ещё!

Техника лыжного хода - классика. - werewolf 28/01/2015 13:32:58 (изменено в 13:45:29) [+]
- Несколько фоток влил - Химик 03/02/2015 12:48:44 [+]
- Приятно было познакомиться - TUman 02/02/2015 09:40:44 [+]
  - Андрей, присоединияйтесь) - werewolf 11/02/2015 16:56:28 [+]
  - Да, речь о держании. По несколько раз мажут в трех случаях - Александр 02/02/2015 14:55:44 [+]
    - даа Александр.. - TUman 02/02/2015 22:18:59 [+]
      - В спортмастере все очень дорого - Александр 03/02/2015 00:20:11 [+]
        В двух сообщениях концентрат информации, спасибо большое! - darkstar 11/02/2015 01:03:58
        Александр спасибо огромное :) - TUman 03/02/2015 21:31:58 [+]
- Как прошло мероприятие? - ezchik 01/02/2015 21:10:50 [+]
  - Гоша, спасибо, было интересно, познавательно и душевно! - sunman 02/02/2015 09:27:08
    - Спасибо Гоша - было очень здорово! - Химик 02/02/2015 14:08:17 [+]
    - Спасибо Гоша! - Vasser 02/02/2015 10:36:52 [+]
  - Замечательно! - DIV 01/02/2015 22:49:41 [+]
- Погодка бы не подпортила - DIV 31/01/2015 10:51:30 [+]
  - Об этом известно было по прогнозу ещё со среды, но отменять некомильфо видимо - viT-1 31/01/2015 15:53:07
    - Ну, может, научусь мазать лыжи к такой погоде :) - DIV 31/01/2015 16:44:03
      - Мне сегодня не удалось - пришлось ехать коньком, иначе была жуткая отдача - Vitas 31/01/2015 18:38:25
        о, друг по несчастью! тоже все прокляла, и лыжи, и мазь, и сегодняшнюю погоду:(( - nastjona 31/01/2015 18:43:11
        Ради чего были эти мучения? - viT-1 31/01/2015 21:54:24
        Ну, это в любом случае лучше, чем ходить по гвоздям :) - DIV 31/01/2015 22:17:05
        По гвоздям не ходят, на них либо стоят, либо лежат ;) - viT-1 01/02/2015 12:49:38
        Ага, ну и какое удовольствие опять и опять наступать на одни и те же гвозди? - DIV 01/02/2015 22:36:56
        Гы =) Приходи к нам в гости, узнаешь ;) - viT-1 02/02/2015 12:35:18
        Лучше вы к нам! - sunman 03/02/2015 08:22:26
        Тебе не понять... - Химик 31/01/2015 22:01:50 (изменено в 22:02:05) [+]
        Лёш, да понятно, что встретиться тёплой, душевной компанией - это всегда здорово! Извините за троллинг ;) - viT-1 01/02/2015 12:48:54
        Смазка лыж для чайников! - ezchik 31/01/2015 18:51:25 [+]
        Спасибо за ссылку! Любопытно:) - nastjona 31/01/2015 20:55:53 (изменено в 20:56:41) [+]
        Такая же не помогала многим ( - ezchik 31/01/2015 21:03:36 [+]
        Это все круто - DIV 31/01/2015 19:38:10 [+]
        Смысл есть - ezchik 31/01/2015 19:59:53 (изменено в 20:02:56) [+]
        Сложно как-то... - maxcomp 31/01/2015 19:14:09 [+]
  - В Волоколамске дождеснег капает. - maxcomp 31/01/2015 12:12:27 [+]
- Есть рядом прокат? - anka-p 31/01/2015 10:29:23 [+]
- Гоша, какую классную тему ты запостил! - Katya 30/01/2015 21:06:38 [+]
- планирую быть на замкадной битце - _Alex_ 30/01/2015 13:48:46 [+]
  - Из твоего сообщения можно понять, что ты серьёзный спортсмен, уделяющий внимание продуманным и разнообразным тренировкам. - Химик 30/01/2015 14:06:19 [+]
    - может уже хватит троллинга? - _Alex_ 30/01/2015 18:54:07 [+]
      - Именно так, такие сообщения нет ни малейшего смысла писать. - Химик 30/01/2015 19:23:31 [+]
        Ок, спасибо. - _Alex_ 30/01/2015 23:20:41 [+]
  - С утра начинать смысла нет: толпа лосей посбивает всех нафиг! - werewolf 30/01/2015 13:54:58
- Чертовски заманчиво! - ezchik 28/01/2015 22:34:54 [+]
  - А по коньковому будет потом занятие? - ezchik 29/01/2015 16:18:43 (изменено в 16:20:59) [+]
    - К коньку надо "прйдти". Пару упрожнений по постановке техники показать могу, но точно не начинающим лыжникам. - werewolf 29/01/2015 16:53:37 (изменено в 17:18:21) [+]
      - Да так себе - ezchik 29/01/2015 20:11:50 [+]
  - Жаль, хороший инструктор пропадает!)) - werewolf 29/01/2015 15:37:04
- А как к парку пойдете - вдоль УАЯ? - DIV 28/01/2015 16:54:28 [+]
  - Тут - werewolf 28/01/2015 17:56:38 [+]
    - Понятно. Попробую быть :) - DIV 28/01/2015 20:14:23 [+]
      - Хорошо - werewolf 29/01/2015 09:45:24
    - Начало как на этомтреке. - werewolf 28/01/2015 17:59:56 [+]
- впишусь) - Marseille 28/01/2015 14:52:21
- а будет повтор?! - Юля 28/01/2015 13:59:25 [+]
  - я тоже очень хочу,но не могу в это воскр.:( - giraffa 28/01/2015 23:55:51
  - +1 за повтор - ezchik 28/01/2015 22:35:22 (изменено в 22:45:31) [+]
    - В субботу будет некогда. - Химик 29/01/2015 22:11:48 [+]
      - Именно! - ezchik 29/01/2015 22:36:19 [+]
  - На следующих у нас гусятник :-) - Химик 28/01/2015 14:02:02 [+]
- Записываюсь на все сто!!! - Химик 28/01/2015 13:35:02 [+]

Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам