Главный форум Велоклуба 3х9
[ На главную ]
[ Последний список сообщений ]
[ Вики ]
Сообщение питание от
ctepx
было добавлено 26/02/2010 11:20:52
Изотоники: я пользуюсь порошками PowerSystems, там есть с углеводами для гонок и лайт версия для тренировок. так же неплохие изотоники у MultiPower
Гели: выбрать то что нравится тебе, принимать каждые 30-50 минут в зависимости от нагрузки (если нагрузка низкоинтенсивная, то можно не принимать). Арена Нон-Стоп - самый дешевый и нормальный вариант.
Энергетики: любой по вкусу, за 30-40 минут до конца гонки или при чувстве близкого конца организма.
Обратная связь с админом - про глюки писать сюда правила форума FAQ по форумам