Ужаснафиг! Звучит как приговор всей велошколе :)
Думаю, всё ты уже слышала на занятиях , у меня лишь упрощённо-структурированный вариант, кот. бубню на всех покатушках ( года 2-3 пересекаюсь с 3х9 ) с результатом ниже плинтуса, т.к. "трудно наполнить закрытую чашу".
И чего было так пугать перед скаткой?.
Увы, Дима прав. На одной из покатушек уже наблюдал отказ, включая "лосей", от движения вперёд (даже пешком!), хотя дорога была проезжаема без касания ногой.
Так что здесь , как и в альпинизме , сначала надо "ставить голову".