В субботу, 30 марта мы едем покататься неспешным темпом в районе Ступино. Порядка 40-60 км.
Желающие — присоединяйтесь далее…

30 марта 2013 года состоится торжественное закрытие конкурса отчётов о велопоходах «ПУТЬ 2012».

В программе мероприятия окончательное подведение итогов (до этого распределение победителей в номинациях будет неизвестно), выступление лауреатов конкурса с рассказами о своих походах (в том числе и фото-видео презентации), определение лучшего судьи конкурса, и просто живое общение и обмен опытом между единомышленниками

Приходите все , будет очень интересно!!!
  далее…

Медицинская анкета для участников похода. Будет полезна медику для составления походной аптечки и оценки физической формы и возможных проблем со здоровьем своих походных товарищей. 1) Страдаете ли Вы какими либо хроническими заболеваниями: — нет — да (укажите какими): 2) Были ли у Вас травмы (по поводу которых Вы получали специализированную медпомощь): — нет — да […] далее…

28 марта, в четверг поговорим, покажем и опробуем самостоятельно навыки оказания первой помощи в походных условиях. Место действия — Кант.

В программе: алгоритм действий при травме участника, первичный осмотр пострадавшего и остановка крупных кровотечений.

Просьба принести с собой на семинар:

• пенку (коврик) — хотя бы один на двоих,
• 2-3 бинта 7х14,
• салфетки стерильные, 45 х 29 см — 2 пачки (удобно вместе с бинтами упаковать в небольшую аптечку),
• стропы или отрезки репшнура (Ø<7мм) длиной 4-6 м или  медицинский жгут,
• карабин (если есть),
• хорошее настроение:)

Чтобы было проще оценить количество желающего народа, пожалуйста, записывайтесь. далее…

Каковы обязанности походного медика? Что необходимо взять с собой в походную групповую и личную аптечку? Как помочь заболевшему или травмированному товарищу в походе силами медика и группы?
Обо всем этом во вторник в 19.00, как всегда в Канте. Лекцию читает Тагир Фахретдинов.

Обращаем внимание на медицинскую анкету для участников крымского похода. 

Подумайте над ответами на вопросы и заполните ее перед лекцией, а в конце занятия мы попробуем на основе собранных данных скорректировать список аптечек для конкретных групп и оговорить возможные частные случаи с походными медиками (немного бланков анкет для заполнения будет перед лекцией).

Еще немного полезных материалов по медицине вскоре появится в соответствующем разделе сайта. Следите за эфиром! далее…

24 марта, воскресенье.
75+ км.
Электричка: 7:47 с Рижского

Тренируем физуху и базовые навыки ориентирования. далее…

Прогулка в субботу на 85 км к старым усадьбам Яропольца и Белой Колпи. Внимание! Не путать со школьными мероприятиями. далее…

Очередная лекция в рамках велошколы будет посвящена правильной спортивной подготовке велотуристов.
Как тренироваться эффективно? Что такое любительские гонки и что нужно, чтобы в них участвовать? Как работает организм человека под велосипедными нагрузками?
Читает Кирилл Глушков.

В конце занятия — вводная по ориентированию на велосипеде. Базовые принципы, которые пригодятся каждому из студентов школы уже на ближайшей скатке 24 марта. Читает Алексей Есауленко.

Место проведения — как всегда, Кант.

Приглашаю совершить велопутешествие Львов-Одесса через интереснейший регион Украины — Подолье!

Подольские Товтры — уникальный исторический регион,изобилующий старинными замками,многочисленными и протяженными пещерами,красивой природой,рельефом,не уступающим горному,а главное малообъезженный нашими велотуристами.

Маршрут в общих чертах такой:
Львов-Рогатин-Галич-Ивано-Франковск- Коропец-Золотой Поток- Залещики-Хотин-Каменец Подольский- Бакота-Новая Ушица-Мурованые Куриловцы-Могилев Подольский-Ямполь-Крыжополь-поезд в Одессу-Одесса-Белгород Днестровский далее…

100+ км, рельеф, асфальт, немного грунта

Маршрут: 107 км (Тульское направление) — Пущино- Иваньково — Кашира — Соколова пустынь — Турово — Серпухов. Возможен сход в Кашире или Ступино, тогда выйдет существенно меньше сотни.

Электричка «Тушино — Ревякино», отправление с Каланчевки в 8:18, с Курского — в 8:30, с Красного строителя — 9:06

Ехать до станции 107 км, вторая станция от Серпухова, сразу после Оки. Я буду всех встречать на платформе.

Темп средний, разбиение на группы по темпу. Сменный штурман.

Трек. далее…

Планируется шоссейная покатушка-тренировка по Крыму + Белгород-Харьков.

Ехать планируем в формате шоссейной тренировки,т.е. налегке,в бодром темпе,с питанием в кафешках и ночевками в поездах/частном секторе.
Развиваем навык езды на колесе и в гору!

Маршрут такой:
30.04 — отъезд из Москвы в 21.25 19м поездом (1340р) до Белгорода далее…

Анонс весеннего школьного похода по Крыму.
Чуть-чуть о людях и поездах 🙂

Отправление из Москвы в пятницу 26 апреля в 23:05, возвращение — вечером воскресенья 12 мая.

Маршрут находится в разработке. Все самые интересные места степного восточного и горного западного Крыма ждут нас!

В поход по Крыму идут 4 группы (руководители: Юлия, Вячеслав, Алексей и Сергей), и более 30 человек!

Новости с маршрута выкладываются в общей теме про майские походы 2013
 далее…

Еду в Крым на первую неделю апреля покататься по трекам Многодневки Крымский Зачет Отъезд из Мск в Фео 29.03 в 20:25 вагон 16 Обратно из Фео в Мск 07.04 в 14:06 вагон 16   План такой: 30.03 — приезд и ночевка у родителей 31.03  — неспеша доехать из Фео до Приветного и заселиться в какой-нибудь отельчик или частный […] далее…

Предлагаем покататься вечерком в среду 13.03.13 по Лосиному острову!

Старт из 2х мест одновременно со встречей 2х групп:

1) 19.15 — от главного входа в Ботанический сад

2) 19.15 — платформа Лось, ярославского направления

Катаемся неспешно, обращаем внимание на посадку, рассказываем как и когда переключаться…

В общем, для пропустивших скатки в выходные самое то, потихоньку начать вкатываться. далее…

Леша Окунев прислал календарь проведения лыжных гонок 2013 и я решил запостить объяву.

В этом сезоне планирую посетить следующие мероприятия: далее…

Скачать справочник по топографии (pdf, 600 Кб) далее…

Слагаемые безопасности Вернее, множители — так как пренебрежение любой составляющей может обнулить шансы на удачное возвращение домой. 1) Исправная техника Узлы, сильнее всего влияющие на безопасность велосипедиста: Тормоза (в меру стертые колодки + запасные; если механика — состояние тросиков на обоих сторонах; если гидравлика — состояние магистралей; регулировка —  обеспечение усилия торможения; если ободные — […] далее…

Народ, отредактируйте, пожалуйста, свои профили, кто этого еще не сделал!

Гораздо приятнее вести дискуссию с живым человеком, с именем и фотографией!
Также обратите внимание, что есть возможность задать отображаемое имя, помимо логина.

Контактную информацию можно указывать смело, на сайте она видна только авторизированным пользователям уровня «участник» и выше (и не видна уровню доступа «подписчик», присваиваемому по-умолчанию). Таким образом поисковиками и спам-роботами ваши телефоны-аськи-скайпы не индексируются.

Встречаемся в 19:00 на м. Октябрьская-Кольцевая в центре зала.
Или на самом катке. далее…

Велоклуб 3х9 приглашает всех желающих в Школу велосипедного туризма 2014!

Приходите к нам, и мы вместе откроем увлекательный мир велопутешествий!

Новые друзья, новые места, новые эмоции и новые впечатления — перечислять можно бесконечно!

В школе вас научат хитростям походной жизни, а на выходных прокатимся по самым интересным уголкам Московской области.

На майские праздники вас ждет большой интересный велопоход в компании единомышленников.

Присоединяйтесь!

Лекции будут проходить по средам в 19:00. Первая лекция состоится 12 февраля!

Место проведения — лекционный зал спортклуба КАНТ на Нагорной.

Скатки по Московской области будут проходить с начала марта по выходным.

А в мае состоится большой велопоход!

Что такое школа велотуризма 3×9?

Расписание весенней велошколы-2014 далее…